תזונה דיגיטלית

שנת 2020 שהסתיימה זה עתה תיזכר ככל הנראה כ"שנת הקורונה". תופעת לוואי אחת של המגפה, שאותי באופן אישי עניינה במיוחד, נגעה להידוק מערכת היחסים…

קרא עוד >>

להקשיב לגוף

היום יותר מתמיד ברור לנו שהעולם משתנה במהירות. מקצועות משנים צורה, מיומנויות חדשות נדרשות וסמכויות מתערערות. הקורונה שינתה את חיינו בן רגע ואנו נדרשים…

קרא עוד >>

על הדיכאון

במשך כמעט שליש מחיי לקחתי כדורים נוגדי דיכאון וחרדה. ציפרלקס, קלונקס וחברים אחרים. האמנתי לרופאים, לפסיכיאטרים, לפסיכולוגים הקליניים ולחברות התרופות – שסיפרו לי שהבעיה…

קרא עוד >>

יום השינה העולמי

כמו מרבית אזרחי ישראל, גם אני נקלעתי בשבועיים האחרונים לסחרור הבחירות, וכתוצאה מכך פספסתי (ולא בפעם הראשונה) את אחד מהאירועים המהותיים ביותר של תנועת…

קרא עוד >>